اعتیاد به شرط بندی و راه های ترک و کنترل آن

با نحوه کنترل میل خود به شرط بندی و روش های ترک آن آشنا شوید

اعتیاد به شرط بندی

اعتیاد به شرط بندی درست مانند اعتیاد به الکل یا مواد مخدر است و می تواند منجر به مشکلاتی جدی از قبیل فروپاشی روابط، افزایش بدهی و حتی سرقت در زندگی شما شود. اگرچه فقط یک متخصص بهداشت و روان می تواند این مشکل را تشخیص دهد، افراد خود نیز می توانند آگاهی شان را درباره ی نحوه ی تشخیص این اعتیاد و علائم هشدار دهنده ی آن افزایش دهند.

اگر فکر می کنید مبتلا به این مشکل شده اید، باید هرچه زودتر کمک گرفته و دوره ی درمانی خود را شروع کنید. پس در این مقاله از سایت شرط برتر همراه ما باشید تا روش های تشخیص و درمان اعتیاد به شرط بندی را باهم بررسی کنیم.

همین حالا پیش بینی کن

مقاله پیشنهادی : لیست معتبرترین سایت های شرط بندی با واریز مستقیم
فهرست مطالب پنهان
1. روش اول: تشخیص مشکل اعتیاد به شرط بندی
2. روش دوم – شناخت علائم شرط بندی اجباری

روش اول: تشخیص مشکل اعتیاد به شرط بندی

1- به پزشک یا مشاور خود مراجعه کنید. اگر فکر می کنید احتمالا دچار مشکل وابستگی به شرط بندی شده اید، باید به پزشک خود یا یک متخصص بهداشت و روان مراجعه کنید. در صورت عدم دسترسی به مشاور، می توانید از یک دستیار پزشک اطلاعاتی کسب کرده و راه های تشخیص آن را شناسایی کنید. سپس، پزشک شما می تواند شما را به یک متخصص بهداشت و روان ارجاع دهد.

 

2- با پزشک خود صادق باشید. هنگام مراجعه به پزشک یا مشاور متخصص بهداشت و روان، باید صادق باشید. اگر تمام اطلاعات مورد نیاز را به پزشك نگویید، قادر به دریافت كمك های لازم نخواهید بود. باید بتوانید درباره ی حوادث بزرگ و کوچک زندگی تان که شما را به سمت شرط بندی سوق داده، با پزشکتان حرف بزنید.

3- پاسخ سؤالات مربوط به شرط بندی را از قبل در ذهن خود مرور کنید. وقتی به پزشک یا متخصص بهداشت و روان رجوع می کنید، وی سوالات زیادی راجع به شرط بندی از شما خواهد پرسید. شما باید به تمام این سوالات تا جایی که می توانید صادقانه پاسخ دهید. به یاد داشته باشید، هدف از مراجعه به پزشک، درمان اعتیاد به شرط بندی است که با پذیرش مشکل و صداقت شروع می شود.

 

4- تست تشخیصی DSM-5 را انجام دهید. فقط یک متخصص بهداشت و روان می تواند اعتیاد به شرط بندی را در شما تشخیص دهد، بنابراین رجوع به این متخصصان نقشی حیاتی خواهد داشت. یک متخصص بهداشت و روان می تواند با اجرای یک آزمایش تشخیصی، اعتیاد به شرط بندی را در شما تشخیص دهد. با داشتن حداقل چهار مورد ملزوم در فهرست، طی یک دوره 12 ماهه، معتاد شناخته می شوید. این موارد عبارتند از:

5- شدت اعتیاد به شرط بندی خود را بسنجید. پس از پاسخگویی صادقانه در آزمون معیارهای DSM-5، به شما نمره داده می شود. نمره شما شدت مشکل شرط بندی شما را تعیین می کند. شدت سنجش مقدار ابتلا به این مشکل به یافتن یک برنامه درمانی مناسب کمک خواهد کرد.

 

6- نوع اعتیادتان به شرط بندی را دریابید. این موارد و برخی از اطلاعات اضافی ارائه شده توسط شما می تواند به متخصص بهداشت و روان در تشخیص نوع مشکلتان کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است مشکل شرط بندی شما اپیزودیک یا مداوم باشد. اگر به بیماری شرط بندی اپیزودیک مبتلا باشید، حتی اگر همواره شرط بندی نکنید نیز در DSM-5 بیمار شناخته می شوید که البته نحوه ی درمان آن با بیماری اعتیاد مداوم به شرط بندی متفاوت خواهد بود.

7- قرار گرفتن تحت معالجه. پس از تشخیص نوع مشکل شرط بندیتان، می توانید به همراه متخصص بهداشت و روان خود یک برنامه درمانی مناسب را برگزینید. از آنجا که شرط بندی در وجود شما به یک اعتیاد ثبدیل شده، غلبه بر آن آسان نخواهد بود و به تلاش و فداکاری زیادی نیاز خواهد داشت. اگرچه احتمال عود مجدد این مشکل قریب به وقوع است، در صورت پایبندی به برنامه درمانی می توانید بر اعتیاد خود غلبه کرده و زندگی خود را بازیابی کنید. گزینه های درمانی رایج برای اختلالات شرط بندی عبارتند از:

همین حالا پیش بینی کن مقاله پیشنهادی : سایت شرط بندی پین باهیس

 

روش دوم – شناخت علائم شرط بندی اجباری

1- آیا ممکن است شرط بندی در شما به وسواس تبدیل شده باشد؟. یکی از مهمترین علائم شرط بندی اجباری، وسواس و درگیری ذهنی به شرط بندی است. تفکر مداوم به شرط بندی و تمایل به انجام آن در تمامی زمان ها حاکی از این مشکل است. عصبی شدن به هنگام عدم دسترسی به این فعالیت یا تنظیم زندگی بر اساس این عمل از نشانه های بروز این مشکل می باشند.

 

2- در مورد نحوه استفاده از شرط بندی تأمل کنید. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال شرط بندی اجباری برای فرار از زندگی و مشکلات روزمره از شرط بندی استفاده می کنند. شاید شما برای فرار از احساس گناه یا ناتوانی خود به شرط بندی روی می آورید یا از شرط بندی استفاده کنید تا احساس بهتری داشته باشید زیرا افسرده هستید.

3- احساستان در مورد شرط بندی را مورد ارزیابی قرار دهید. افراد معتاد به شرط بندی، به هیجان موجود در شرط بندی معتاد می شوند. آنها با شرط بندی و ریسک پذیری، به خصوص وقتی شرط های بزرگی می بندند، احساس هیجان وصف ناپذیری پیدا می کنند. با توجه به ماهیت اعتیاد، با بزرگتر شدن مداوم ریسک ها، امکان بالا آوردن بدهی های زیاد و رویارویی با سایر مشکلات جدی بیشتر می شود.

 

 

4- از خود بپرسید که آیا می توانید شرط بندی را ترک کنید. شرط بندبازان اجباری از شرط بندبازان اجتماعی متفاوت اند، زیرا محدودیتی برای خود تعیین نمی کنند. اگر یک شرط بندباز اجباری تمام پول خود را از دست بدهد، نمی تواند کناره گیری کرده و به بازی ادامه ندهد. یک شرط بندباز اجباری بازی را ادامه خواهد داد تا بتواند پول از دست رفته را بازیابی کند که این منجر به خسارات بیشتری خواهد شد.

5- به روابط خود بیندیشید. راه دیگر برای تعیین اعتیاد به شرط بندی اجباری، نقد روابط اجتماعی تان از جمله روابط با اعضای خانواده یا روابط کاری است. شرط بندی اجباری می تواند با ترغیب به دروغ گویی و پنهان کاری، مشکلاتی را در روابط شما به وجود آورد.

 

6- میزان ریسک پذیری خود را بسنجید. اکثر مردم می توانند بدون هیچ مشکلی شرط بندی اجتماعی را در طول زندگیشان ادامه دهند. با این حال، هر کسی می تواند با مشکل اختلال در شرط بندی مواجه شود. برخی خصوصیات خطر ابتلای اعتیاد به شرط بندی را افزایش می دهند که عبارتند از:

همین حالا پیش بینی کن مقاله پیشنهادی : سایت شرط بندی یک بت

نوشته های مشابه
خروج از نسخه موبایل